oaksofmamre.se

Här försöker vi ge dig råd om ditt nästa köp

Med en psykoterapeut kan du finna svaren

maj 17, 2019

psykolog

Kommentarer inaktiverade för Med en psykoterapeut kan du finna svaren


Med en psykoterapeut kan du finna svaren

Det är inte alltid lätt att förstå sina egna reaktioner. Många har problem med social fobi, missbruk, ångest, rädslor och andra känslor de inte har grepp om. En del har ett aggressivt beteende, får plötsliga vredesutbrott och skrämmer iväg folk som vill komma nära. Det finns oftast en orsak, men ibland kan den vara för smärtsam att ta itu med. Istället tränger man bort de känslor man känner sig hotade av. Ensam är inte alltid stark, och ibland kan man behöva tala med en trygg och stark person, någon som är kunnig och professionell. Oavsett var man bor, om man vill tala med en kurator i Norrland eller söker en psykoterapeut i Malmö, finns det folk som kan hjälpa till och bena ut problemen. För en psykolog som ser saker utifrån är svaren inte så känslomässigt laddade, och den personen kan ge oss hjälp på traven att komma över våra personliga svårigheter.

 

Inga känslor är förbjudna

Det är helt naturligt att söka psykologisk hjälp, precis som att man går till en doktor när man får en kroppslig krämpa. Tiden är förbi då man måste smyga med sådant. Det finns inte heller några känslor som är förbjudna, och det finns inget att vara rädd för. En psykoterapeut har förmodligen hört det mesta och har dessutom tystnadsplikt. Vid det första besöket träffas ni och du berättar om hur du mår och vad du önskar få hjälp med. När ni har etablerat kontakt och du känner förtroende för din psykolog, bestämmer ni hur ofta ni behöver träffas för samtal och utvärdering.

 

Träffas i grupper

Ibland kan problem uppstå i arbetsgrupper, med dålig stämning och utbrändhet bland de anställda. Det är vanligt att personalen behöver träffa en psykolog eller psykoterapeut för att reda ut just deras situation. Många företag anlitar också en psykolog som kommer och föreläser om mental hälsa.

Ska du ut med båten i sommar?

maj 8, 2019

båtplats

Kommentarer inaktiverade för Ska du ut med båten i sommar?


Ska du ut med båten i sommar?

Har du en båt sedan tidigare eller står du inför att köpa in en ny båt? Tänker du spendera sommaren på sjön? Då kan det vara läge att börja förbereda sig redan nu. Förutom båten finns det massor att tänka på och utrustning som ska införskaffas eller eventuellt uppdateras. Gör det i god tid så att allt är färdigt. För du vill väl vara redo när semestern börjar och solens strålar glittrar sådär fint i kvällssolen?

 

Glöm inte kompassen!

Givetvis måste båten vara fullt utrustad och i tipp topp skick innan du ger dig iväg på sjön. Kontrollera gärna flytvästarna så att de håller god standard. Andra saker som är bra att ha med sig är en kompass, förbandslåda och en reservdunk med bränsle. En verktygslåda och silvertejp är också förträffliga om något skulle hända som kräver en mindre reparation. Plastpåsar är bra både till vattentät förvaring och för att lägga skräp i. Tänk också på att ta med mat. Även om ni skulle planera att lägga till i hamn varje kväll – ta ändå med mat och vatten så att det finns till hands.

Båtplats är viktigt

Det finns gott om småbåtshamnar längs Sveriges kuster. Du som inte redan har hyrt in dig för hela året kan plocka fram båten från vinterförvaringen och hyra en sommarplats eller besöka gästhamnar. Givetvis uppfyller samtliga hamnar minimikraven på att ha toaletter och dusch tillgängliga för besökarna. Dessutom ska det finnas en kiosk, bränsleförsäljning samt möjlighet för sugtömning. Allt som du kan behöva när du vill gå i land! Fundera på vilken hamn eller vilka hamnar du vill besöka. Många älskar Stockholms skärgård och det är verkligen en riktig pärla. Här är en båtplats strax utanför Vaxholm. Om du besöker skärgården får du dessutom möjlighet att uppleva Stockholm med allt vad det innebär. Båtlivet har många fördelar.

 

Att sälja silver hos en expert

maj 2, 2019

sälja silver

Kommentarer inaktiverade för Att sälja silver hos en expert


Att sälja silver hos en expert

Om man överväger att sälja silver eller guld kanske man sitter på en guldgruva som man inte är medveten om. Även mindre smycken av silver eller guld kan faktiskt vara värda mer än man tror. Allt man behöver göra är att ta med sig sina smycken till ett företag som verkligen vet vad de för för att sedan få sina smycken värderade. Det är på detta sätt som man får reda på hur mycket man kan sälja dem för och hur mycket de egentligen är värda. Så varför inte kika igenom det gamla smyckeskrinet och se om det finns någon guldklimp som gömmer sig där – bokstavligt talat. Om man är ute efter att sälja silver eller guld finns det många som man kan vända sig till som har all den expertisen som man letar efter.

Silver

Hos vem ska man sälja silver och guld?

Det är inte sällan som halsband, armband, ringar eller andra smycken tillverkas av guld eller silver. Därför är det mer än sannolikt att man har något silver- eller guldobjekt därhemma. Innan man bestämmer sig för att sälja silver eller guld måste man dock ta sig till en butik som är lämplig för att utföra värderingen. Har de verkligen den expertisen som krävs? Anledningen till att kunskap är så viktigt har att göra med felvärderingar eller lurendrejeri. Personal som inte är så erfaren kan råka värdera ens smycke fel, och på så sätt får man inte betalt tillräckligt mycket för det. Andra kan göra en felvärdering med vilje så att man ska sälja silver eller guld till dem billigare än man borde.

Gör därför alltid grundlig research och ta reda på om företaget är så duktigt som det utger sig för att vara. Läs recensioner, bedömningar, fråga närstående om tips och läs så mycket som det bara går. Om man har ytterligare frågor kan man alltid slänga iväg ett mejl till företaget.

Världen blir större med engelska

april 30, 2019

Förskola

Kommentarer inaktiverade för Världen blir större med engelska


Världen blir större med engelska

Att kunna prata ett andra språk öppnar många dörrar. I Sverige är de flesta väldigt duktiga på att tala engelska om man jämför med andra icke-engelsktalande länder. Detta gäller både yngre och äldre svenskar. Däremot skadar det aldrig att börja med inlärningen tidigt. Det finns många förskolor runt om i landet som ger undervisning på engelska, bland annat British Schools. Fördelarna med att placera sitt barn i en engelsk skola i Eskilstuna är många och kan ge de unga ett försprång när de väl tar steget in i skolans värld.

 

En globaliserad värld

Idag lever vi i en så pass globaliserad värld att det inte känns mer än självklart att kunna prata mer än ett språk. Engelska faller sig för många lika naturligt som deras modersmål. Att kunna läsa, skriva och tala ordentlig på engelska öppnar upp för oändligt många möjligheter utanför Sveriges gränser. Det blir exempelvis lättare att resa utomlands då det är lättare att navigera sig i ett okänt land om man kan kommunicera med lokalbefolkningen. Även att arbeta och bosätta sig utomlands kan kännas enklare om man är bekväm med det engelska språket.

 

Engelska – ett försprång in i vuxenlivet

Att börja tidigt gör det enklare att lära sig det mesta. Att utöva en idrott, spela ett instrument eller att tala ett andra språk – ju tidigare du börjar desto bättre. När du placera ditt barn i en engelsk förskola innebär det att du exponera dem för andra kulturer. Oavsett om man är medveten om det eller inte så exponeras svensken otroligt mycket för det engelska språket i sitt vardagsliv. Detta sker många gånger genom musik, TV och Internet. Varför då inte ta chansen att ge ditt barn en knuff i ryggen och underlätta framtida undervisning genom att låta dem gå i en engelsk förskola?

Den perfekta burgaren

april 28, 2019

Hamburgare

Kommentarer inaktiverade för Den perfekta burgaren


Den perfekta burgaren

Hamburgaren har verkligen, som bekant, fått ett uppsving i den svenska matkulturen på senare år. Plötsligt tycks det inte finnas något slut på de kombinationer för smaklökarna som kockarna (och amatörerna!) sätter ihop; portobellosvamp, sötpotatis-pommes, tryffel-majo och friterad ost (bara för att nämna några trender på hamburgerkedjorna under 2010-talet). Det som förut kanske endast stod att finna på en finkrog finns nu på närmsta grill-kiosk. Men, i och med utvecklingen blir naturligtvis kunden/konsumenten/matälskaren också mer kräsen. Var och varannan är nu, så att säga, hamburge-konnesör. Vi ställer krav på välgrillat kött (helst ekologiskt och svenskt), knapriga pommes frites (knepet, om du gör dem själv, är att vara helt säker på att du dragit ur vattnet ur potatisen innan du friterar den), och färska (och helst ekologiska) grönsaker. Det är en positiv trend som går hand i hand med den som menar att människor är mer och mer medvetna om att det de äter är bra för såväl naturen som för dem själva. Och för gommen. 

En bra och komplett hamburgare innehåller en kulinarisk liten sensation för varje del av tungans smak-receptorer. Som bekant är de fem olika smaker vi känner; surt, salt, sött, umami och beska. Det mest självklara och av sig självt avklarade när du sätter ihop din drömburgare är umami-smaken. Den finns naturligt (och naturligtvis) i köttet. Det är inte nödvändigt att krydda en god färs särskilt mycket, salt och peppar räcker gott. Saltet löser du med en bit stekt fläsk eller bacon, sötman med ketchup eller en annan god sås (sötma finns också i hamburge-brödet. Baka själv för den allra bästa känslan), och beskan finns i salladen du toppar med. Använder du till exempel förut nämnda bacon, krispig sallad och en mör köttbiff har du också fått med olika konsistenser i burgaren – det näst viktigaste för helhetsintrycket. Lägg upp och njut! Eller, ge dig bara iväg och köp en hamburgare i Hagsätra

Den perfekta gräsmattan

april 26, 2019

Gräsmatta på Rulle

Kommentarer inaktiverade för Den perfekta gräsmattan


Den perfekta gräsmattan

Den perfekta gräsmattan. Finns den?

Hur det än må ligga till med svaret på den frågan så hindrar det oss inte från att lägga ned mycket tid, energi och pengar på att skapa en frodig och grön yta runt våra hus.
För vem vill inte att det ska se inbjudande ut att komma på besök?
Och visst är den obetalbar: Den där känslan av att se våra barn bada vattenspridare, på just den gräsmatta som vi med möda har jobbat på för att den ska bli så fin och grön som den är.

Naturligtvis finns det genvägar till den perfekta gräsmattan: En gräsmatta på rulle. Nej, nej, det är inte samma sak som fusk, utan det är en genväg. Orkar man inte med det omfattande arbetet som en snygg gräsmatta kräver så kan Turfman komma till undsättning.

I snart 50 år har Turfman försett Sverige med färdiga gräsmattor. Med utgångspunkt från Eldsberga söder om Halmstad har man även gräsmatteodlingar utanför såväl Laholm som Ängelholm. Idag odlar man gräsmattor på en yta som motsvarar 150 kvadratmeter. Dessa mattor har levererats för bruk i trädgårdar, fotbollsplaner, golfbanor, parker och i andra grönområden.

Tillsammans med dig som kund ser Turfman till att gräset levereras färskt och frodigt hem till dig. För det är trots allt en färskvara, som behöver planteras på fast jord så snart som möjligt efter leverans. 
Befinner du dig i närheten av Halmstad, Ängelholm eller Ystad så kan du hämta upp mindre kvantiteter av gräsmattorna på företagets depåer.

Naturligtvis erbjuder Turfman även produkter för att din nya gräsmatta ska fortsätta må bra även efter att den har lagts ut på din tomt. Företaget säljer allt ifrån bevattningspaket till gödsel för att hålla din matta i topptrim. Behöver du dessutom komplettera med trädgårdsredskap så har butiken ett fint sortiment av bland annat spadar, krattor, sekatörer och allt annat som kan tänkas behövas.

En tavla som fulländar ens hem

april 26, 2019

tavlor

Kommentarer inaktiverade för En tavla som fulländar ens hem


En tavla som fulländar ens hem

Inte finns det något vackrare än en fantastisk tavla som man kan hänga på väggen. Det blir lätt att tomma väggar börjar se kala ut, men det är tack vare tavlor som detta kan undvikas. Då får väggen plötsligt färger, former och mönster som förvandlar en ordinär bostad till ett vackert hem. Tavlor kan komma i så många olika sorter, men oavsett vad man väljer kommer man definitivt att se en positiv förändring. Varje morgon kommer man att vakna upp till ett ljuvligt hem, och även gästerna kommer att bli imponerade av ens stilval.

Tavlor

De olika eleganta tavlorna

En typ av tavla som man säkerligen har sett många gånger om är tavlor med motiv. Det kan vara tal om djur, natur, ansikten, mode, filmkaraktärer, fordon eller egentligen allt som man kan tänka sig. Det finns dessutom en mängd tavlor med diverse citat om exempelvis livet. Vad sägs om ”Hem, ljuva hem”, ”Borta bra, men hemma bäst”, ”Carpe diem” och liknande fina citat som blir utomordentliga på väggen. Om tavlor med tydliga motiv inte är av intresse kan man välja att istället vända sig till de lite mer abstrakta tavlorna. Med ”abstrakt” menar man tavlor som inte har några klara motiv. Det kan vara olika former och färger där man själv får ge sin egen mening åt tavlan. Den kan få en att tänka på och känna något specifikt utan att ha ett klart motiv, och det är inte sällan som abstrakta tavlor är riktiga explosioner av fantastiska färger.

Tavlor i grupp

Ett intressant och unikt sätt att hänga upp tavlor på är att välja så kallade grupptavlor. Detta är ett enda stort motiv som är uppdelat i flera olika tavlor som hängs upp bredvid varandra. Dessa tavlor finns även i abstrakt form, och båda alternativen kan bli lika fina. När det kommer till grupptavlor kan man göra looken ännu mer speciell genom att välja ett motiv som är utspritt över tavlor av varierande storlekar. Detta är ett mycket modernt sätt att inreda sitt hem på, och det kommer verkligen att uppskattas av både gäster samt en själv. Gällande hur dyr en tavla i slutändan blir kan man inte alltid svara på. En tavla kan kosta alltifrån 1 000 kronor till över 10 000 kronor, så när det gäller att välja sin favorittavla får man helt enkelt gå efter sin egen budget samt sitt eget tycke. Det finns otroligt fina tavlor i alla prisklasser, så man ska inte oroa sig ifall budgeten inte är alltför hög. Man kommer oavsett vad säkerligen att kunna hitta en otroligt vacker tavla om man bara vet vilken butik man ska vända sig till. Välj även storleken helt själv för att få den bästa möjliga passformen på väggen.

Basgitarr

april 17, 2019

basgitarr

Kommentarer inaktiverade för Basgitarr


Basgitarr

Att spela basgitarr är både roligt och coolt. Paul McCartney, Willie Dixon, Gene Simmons, Dee Dee Ramone och Krist Novoselic (Nirvana) är bara ett fåtal exempel på basgitarrister som imponerat med sin talang och varit en otvetydig succé bland fansen.

Det finns massvis med kända tillverkare som lockar med fantastiska basgitarrer. Några giganter på marknaden är bland annat Cort, Fender, Gibson, Godin, Ibanez, Music Man, Peavey, Schetcter, Warwick och Washburn. Några exempel på klassiska modellerna är Fender Precision, Fender Jazz Bass och Gibson EB-3.

Ett instrument brukar ibland innebära en större investering, något som inte alla har råd med. Som tur är finns det en hel del affärer man kan beställa lite billigare varianter av basgitarrer. Så är du inne på att lira dig glad och lycklig ska du definitivt ta dig en titt på nätet och leta efter en sådan affär med förmånliga priser.

Hur spelar man egentligen basgitarr och vad finns det för förstärkare som kan hjälpa en att skapa rätt sound? Det berättar vi lite mer om i nästa stycke.

 

Att spela basgitarr

En basgitarr har längre hals och betydligt tjockare strängar än en vanlig gitarr. Därför får du vara beredd på att använda mer styrka när du spelar den. Det tunga ljudet kommer just från de tjockare strängarna.

Visserligen finns det en del likheter mellan att spela vanlig gitarr och en bas men man kan inte ignorera vissa väsentliga olikheter.

Det går att spela bas med fingrarna, något de flesta gör. Ett plektrum funkar också bra. För basgitarrer finns det speciella förstärkare och effektpedaler. Några bra exempel på effektpedaler är bland annat fuzz, volym, overdrive, chorus, reverb och compression.

Dessa använder du när du vill krydda ditt spelande och ljud. Alla dessa har givetvis sina specifika kännetecken och används ofta i rockmusiken.

Keyboard till bra pris

mars 24, 2019

keyboard

Kommentarer inaktiverade för Keyboard till bra pris


Keyboard till bra pris

Med en passande keyboard har du alla möjligheter att ta ditt musikintresse på allvar. Spela som på ett piano, börja använda de medföljande samplingarna och ljudslingorna eller välj en modell du kan koppla direkt till ditt inspelningsprogram på datorn och skapa själv. Musikbutiken online, DanGuitar, har ett stort utbud av olika modeller. Välj mellan flera välkända märken som Casio, Yamaha, Record, Cherub, HiEnd, Roland, Vox, Studiologic med flera.

Som nybörjare eller om du ska köpa den första keyboarden till ett barn bör du välja en lite enklare modell för att inte starta för avancerat. Det kan bidra till att intresset dör ut att behöva lära sig för mycket på en gång. DanGuitar har billigare modeller för barn och nybörjare där du kan få ställ och tillbehör inkluderat till betydligt mer avancerade när det är dags att byta upp sig. 

En keyboard kan ha en inbyggd synthesizer, eller synth, som genererar ljud i form av samplingar men måste inte ha det. Är det framförallt det du är ute efter kan det vara bra att titta in på urvalet av synthezisers och midi-keyboards som du kan koppla till datorn via USB. Är du osäker på vad som är det bästa för dig finns det stor expertis hos DanGuitar så det är bara att skicka iväg en fråga! 

Från DanGuitar beställer du enkelt online och din vara skickas samma dag om beställningen görs innan 15.30 på vardagar. De importerar instrument själva och kan därför hålla ett lågt pris trots toppkvalitet. Det du köper justeras och testas innan det skickas så att kunder kan vara säkra på att få ett instrument i bästa skick redo att användas.

Butiken erbjuder även en mängd andra instrument och alla tillbehör som kan tänkas behövas i form av förstärkare, noter, notställ, mikrofoner, reservdelar och ett stort urval av ljudteknik och tillbehör. Säkert köp garanteras genom 30 dagars returrätt även om du har provat instrumentet samt två års reklamationsrätt. Oavsett vad du behöver som musiker så kan du få hjälp hos DanGuitar. 

Har du koll på ditt drickande?

mars 24, 2019

Alkoholproblem Skåne

Kommentarer inaktiverade för Har du koll på ditt drickande?


Har du koll på ditt drickande?

Cirka 10% av befolkningen drabbas av kroniskt alkoholberoende, även kallat alkoholism. Den påverkar oss mentalt, fysiskt och själsligt. Som alkoholist kan man inte längre själv bestämma när man ska dricka och inte heller hur mycket. Man reagerar även annorlunda på alkohol än ”vanliga” människor och man utvecklar en slags psykisk besatthet av alkoholhaltiga drycker. Detta skapar en ond cirkel som gör att man mår sämre och sämre och ens ”lösning” blir att man tar sig längre in i sitt beroende genom att man dricker mer och mer. Alkoholism är kronisk sjukdom och dess konsekvenser blir bara värre med tiden.

Man dricker för ofta, för mycket eller vid fel tillfälle och blir full fastän man inte hade tänkt det. Man börjar dricka i smyg och leva ett dubbelliv. Drickandet börjar bli ett känsligt samtalsämne, både för en själv och andra. Man jagar det härliga ruset man kunde känna i ungdomen men som aldrig kommer tillbaka. Man tar en återställare dagen efter för att må bättre och dämpa abstinensen. Man får allt oftare minnesluckor och vet inte vad man gjorde kvällen innan. Man känner en växande och tärande skuld och skam för sitt drickande. Humörsvängningar kommer lättare och man pendlar mellan ilska och självömkan. I perioder kan man lyckas skärpa till sig men snart är man tillbaka i drickandet igen med inställningen att det inte är alkoholen som är orsaken till problemen man har. Man börjar känna sig utanför och osäker i sociala sammanhang så man söker sig istället till umgängen där det finns människor som dricker lika mycket som en själv. Problemen hopar sig hemma, på jobbet eller i skolan. Man sjunker allt längre ner och det leder lätt till ekonomiska problem, sjukdom kriminalitet, hopplöshet och till och med självmordstankar.

Man behöver inte känna igen sig i allt detta för att vara alkoholist, utan det räcker med delar av det.  

Är du en av de som har alkoholproblem i Skåne? Kontakta Rehabcenter Steget.